Diététicienne Nutritionniste Sportif et Femme

L'Alimentation est un Soin

Diététicienne Nutritionniste Spécialisée dans l'alimentation du Sportif Amateur et Professionnel, et de la Santé chez la Femme aux différentes étapes hormonales

Mon histoire, ma vie, et mon cursus universitaire sont la base de ma prise en soin holistique.

Mes études supérieures tant en Facultés de Médecine qu’en Université m’ont apporté une approche à la fois scientifique, et médicale. Mon tempérament, mes expériences sportives, ma vie de femme, m’ont sensibilisée sur ces domaines.

Aussi, au fil des années, j’ai choisi de devenir diététicienne nutritionniste spécialisée dans l’alimentation du sportif et de l’athlète, comme dans l’alimentation de la femme aux différentes étapes de sa vie. Ma démarche est globale, positive et médicale. J’accompagne ma prise en charge de conseils hygiéno-diététiques personnalisés et 100% naturels. Je vise à établir ou maintenir une relation saine et naturelle avec l’alimentation tout en atteignant des objectifs qui vous sont personnels.

Un spécialiste ne parle pas en amateur

Proverbe chinois

En quoi puis-je vous aider ?

Quelles alimentation, boissons, aides ergonéniques ?

Que vous soyez :

athlète en sports-études, junior, adulte ou maître ;
sportif masculin ou féminin ;
en sport d’endurance, d’équipe, de puissance, d’adresse ou à catégorie de poids

optimiser vos capacités pour triompher et atteindre vos objectifs est ma priorité. Je vous apporte les outils dont vous avez besoin avec une nutriture optimale, une euhydratation adéquate et le choix d’éventuelles aides ergogéniques pour performer lors des entrainements et à chaque tournoi, lors de chaque compétition.

La première consultation dure 90 minutes. J’apprends à vous connaitre. Je découvre votre histoire, vos besoins, vos objectifs, votre mode vie et d’alimentation.
Lors des consultations de suivi, je vous guide, je vous encourage, et réponds à vos besoins. Chaque pas compte vers la réussite.

Avoir tous les atouts pour gagner

Aller vers ses valeurs, ce qui est important pour soi

Être à l’écoute de son corps et de ses capacités

Trouver l'équilibre adéquat grâce à l'alimentation et l'hydratation

Comprendre et savoir choisir les produits sur le marché

Respecter les normes anti-dopage

De la puberté à la ménopause, quels aliments choisir ?

Lors de mon cursus en DESS en sciences de l’alimentation, l’approche de la santé de la femme est essentielle. Notre corps évolue hormonalement dès notre naissance et tout au long de notre vie.

À la puberté, l’acné témoigne souvent des bouleversements endocrinologiques que notre corps connaît. Grosses, allaitement, puis la contraception hormonale voire l’hystérectomie modifient notre métabolisme. Avec la périménopause, puis la ménopause, nos cycles tendent à disparaître ce qui entraîne des répercussions globales.

Syndrome prémenstruel, migraines menstruelles, troubles dysphoriques menstruels, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, ostéoporose sont les principaux symptômes que les femmes rencontrent. Les variations de poids y sont souvent corrélées.

Par une alimentation adaptée et fonctionnelle, en tant que diététicienne nutritionniste spécialisée, je vous aide à chaque étape de votre vie.

Je vous propose une approche bienveillante, sans jugement et complètement différente. Ma démarche, mon expérience et ma spécialisation professionnelles vous guident pour que vous amélioriez votre santé. Agir grâce à des choix alimentaires et produits naturels de santé, pour que vous vous sentiez mieux, et que vous soyez en meilleure santé.

Comprendre les facteurs favorisants les troubles

Démythifier croyances et idées fausses

Favoriser une hygiène de vie adaptée

Renouer avec la sérénité

Retrouver une santé optimale

Une demande de santé plus personnelle ?

Je vous invite à me contacter au 06.31.21.36.59 ou par courriel, et partager vos interrogations. Puis, il suffit de prendre rendez-vous et de se rencontrer pour mettre en place des solutions thérapeutiques naturelles qui vous soient propres et individuelles.

Une seule certitude : vous êtes expert en vous-même. Je vous apporte les outils dont vous avez besoin.
Tant de facteurs, d’éléments influent sur notre comportement et notre santé !

Patients Heureux

Merci pour votre accompagnement. J'ai déjà perdu 13 kilos. Merci ! Continuons ensemble !

Virginie

Obésité

J'ai retrouvé un certain plaisir. Je vais mieux, mais j'ai encore besoin de votre aide.

Hélène

Anorexie

Merci. Simplement.

Sofia

Trouble alimentaire

J'avais du cholestérol. Mme Myr m'a conseillé. J'ai reussi à corriger ces valeurs tout en mangeant ce que j'aime.

Catherine

Cholestérol et triglycérides

Grâce à votre accompagnement j'ai pu avancer et progresser. Même si j'ai encore parfois des moments de doute, je sais que j'ai les clés en main pour réussir. Je suis très heureuse d'avoir pu faire ce chemin avec vous car vous avez été très bienveillante et vous m'avez appris beaucoup de choses.