Activité Physique et Alimentation Adaptées – Votre Meilleur Cocktail
Avec des conseils simples et de bon sens, nous pouvons composer notre meilleur cocktail pour être en forme. Entre activité physique et alimentation adaptées, il est possible facilementd’optimiser sa santé.
Écoutez ma chronique hebdomadaire sur Radio 4 chaque jeudi à 10h15 et à 17h15 !
Radio 4
Retrouvez l’intégralité de l’émission retranscrite ci-dessous pour les personnes mal-entendantes.
Chers auditrices et auditeurs, cher Christophe, bonjour !
Lors de la dernière chronique, j’ai évoqué un cocktail pour être en forme. C’est ce que je vais vous livrer cette semaine.
Avant tout être en forme est une notion relative qui est propre à chacune et chacun de nous. Une personne de 20 ans et de 80 ans n’a pas la même notion de ce qu’est la forme. Certes.
Toujours est-il que pouvoir être au mieux de sa santé et de ses performances en fonction de son âge, de son état, et de ses activités est un idéal vers lequel chacun de nous veut et peut tendre.