Boissons
Les boissons participent à l’hydratation et peuvent contribuer de manière très variable aux apports nutritionnels. Cette rubrique rassemble des articles consacrés à l’eau, aux boissons sans alcool, aux boissons sucrées ou édulcorées, ainsi qu’à leurs effets sur l’alimentation, l’hydratation et la santé.
Nutrition de la femme allaitante
Allaiter un enfant demande une alimentation adaptée. Aussi la nutrition de la femme allaitante ou enceinte demande des conseils personnalisés pour bien vous nourrir, et apporter tout ce qui est nécessaire à votre bébé sans risque de
Nous sommes constitués de ce que nous mangeons
Nous sommes constitués de ce que l’on mange. Une phrase pas si anodine que cela. Ensemble explorons jusqu’où nous amène cette réalité.
Saint-Valentin : Un Amour de Repas
Diététicienne, gourmande et amoureuse, aujourd’hui je partage mes conseils personnels pour une délicieuse Saint-Valentin !
Restaurant ou maison, découvrez comment profiter de ce repas entre amoureux sans passer la journée aux fourneaux. Venez vous faire plaisir dans
Alimentation de la Femme Enceinte
Avec cette chronique sur Radio 4, je vous propose un petit tour d’horizon de l’Alimentation de la femme enceinte. Je vous explique simplement pourquoi manger deux fois mieux. Pour vous et pour votre bébé.
J’ai trop mangé que faire ?
Alors qu’avec les fêtes de fin d’année nous succombons plus volontiers à la tentation, que faire quand on a trop mangé ? Comment mieux digérer quand notre estomac est bien trop rempli ?
Recettes Diététiques et Gourmandes pour Noël
Alors que les fêtes approchent à grands pas, je vous propose des idées recettes diététiques et gourmandes à la fois. Optez pour un repas de Noël délicieux et bon pour votre santé. Choisissez ce qui vous fait envie et plaisir !
Produits allégés, light, zéro : Font-ils maigrir ?
À l’heure des allégés, light, zéro 0% qui se multiplient, je profite de cette chronique sur Radio 4 pour vous éclairer sur ces mots. Que signifient-ils réellement ? Quels sont leurs bénéfices ? Comprendre pour mieux consommer.
Alimentation de la personne âgée
Parce qu’à tout âge de la vie, nous devons adapter notre alimentation, je vais évoquer aujourd’hui l’alimentation de la personne âgée. Si vous n’êtes pas encore une ou un sénior, vous en avez peut-être dans votre entourage. Des conseils simples et pratiques à découvrir !
Activité Physique et Alimentation Adaptées – Votre Meilleur Cocktail
Avec des conseils simples et de bon sens, nous pouvons composer notre meilleur cocktail pour être en forme. Entre activité physique et alimentation adaptées, il est possible facilement
Les jus maison : Un concentré de bienfaits
L’été est la saison la plus propice à la consommation de jus maison de fruits et de légumes. Profitez-en pour vous initier aux nombreux bienfaits qu’ils apportent à
Que boire et manger pour un été en forme ?
Avec ces chaleurs estivales, nous ne savons parfois plus que boire et manger pour rester en forme. Envie de détente sous ce soleil, et de fraîcheur. Mais de quoi
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