L’activité physique peut contribuer à la santé, au maintien des capacités fonctionnelles et à la prévention de nombreuses pathologies. Cette rubrique rassemble des articles consacrés aux relations entre activité physique, alimentation et nutrition, ainsi qu’à l’adaptation des besoins nutritionnels selon l’âge, l’état de santé et le niveau d’activité.
Avec des conseils simples et de bon sens, nous pouvons composer notre meilleur cocktail pour être en forme. Entre activité physique et alimentation adaptées, il est possible facilement