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Constipation occasionnelle ou chronique

La constipation est un trouble du transit intestinal caractérisé par la difficulté d’évacuer facilement et régulièrement les selles contenues dans le côlon. Entre 15 et 35% des adultes souffrent de constipation occasionnelle ou chronique.

Quand peut-on dire que l’on est constipé ?

Il y a constipation quand un adulte évacue moins de 3 fèces par semaine. Bien entendu, cette fréquence est indicative. Elle peut-être inférieure si par exemple vous êtes en période de jeûne.

D’une façon générale, le volume et la fréquence de vos excréments sont directement en lien avec votre alimentation, et les quantités d’aliments que vous ingérez.

Pour qu’il y ait constipation, les selles sont de faible volume par rapport à ce que vous ingérez, et dures.

Quelles différences ente la constipation occasionnelle et chronique ?

La constipation est occasionnelle quand ce symptôme n’est pas répété dans le temps de façon régulière.

La constipation est chronique, quand vous souffrez régulièrement de cette pathologie pendant plusieurs semaines d’affilée.

Elle peut-être ponctuellement chronique, comme quand vous allez en voyage par exemple. De nombreuses personnes rencontrent alors des troubles du transit.

Quelles sont les causes de la constipation ?

Les causes de la constipation occasionnelle ou chronique sont nombreuses. Elles peuvent être organiques (c’est-à-dire en lien avec vos organes directement) ou fonctionnelles (comme certains médicaments, la grossesse, etc.).

La douleur causée par la défécation peut entraîner d’autres troubles comme des hémorroïdes par exemple.

Peut-on agir sur la constipation occasionnelle ou chronique ?

Ma prise en soin hygiéno-diététique est particulièrement utile et efficace sur la constipation. En m’adaptant à votre mode de vie, j’obtiens de très bons résultats sur la constipation fonctionnelle. La constipation organique nécessite une prise en soin plus longue et aboutit à une nette amélioration de votre transit.

Bébés, enfants, adultes ou séniors, je suis à votre écoute pour vous aider à améliorer durablement votre transit et en finir naturellement avec la constipation.

Laurence MYR

Diététicienne nutritionniste Diplômée d’État spécialisée - D.U. Nutrition de l'Obésité et Conséquences Métaboliques, D.I.U. Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et DPC Diabète (DT2)

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