Nouveau paradigme de poids versus le paradigme traditionnel
Depuis les 50’s, l’opulence alimentaire a été toujours plus importante. Plus de choix. Plus d’aliments à forte valeur énergétique. Plus de ”tout prêt”. Dans cet intervalle, la sédentarité n’a cessé de croître. Les corps ont naturellement connu plus de rondeurs. Or, paradoxalement, en même temps un paradigme de poids traditionnel s’est développé. La perception de la masse adipeuse (le gras corporel) et son pendant, la valeur de la minceur,ont été significativement corrélées. Dès lors, causes et solutions ont répondu à un même objectif : éliminer cet excès de poids.
Pourtant force est de constater l’échec cuisant des différentes solutions liées à cette approche. Mal-être, frustration, voire TCA se développent.
Le nouveau paradigme de poids – pourquoi ?
Aussi, des professionnels de santé, des scientifiques et des chercheurs, conscients de l’impasse ont travaillé à élaboré un nouveau paradigme sur le poids. C’est dans ce cheminement que je collabore avec mes patients.
| Paradigme traditionnel | Nouveau paradigme sur le poids | |
| Perception de la masse adipeuse et valeur de la minceur | La masse adipeuse est un élément négatif
La masse adipeuse peut être perdue de façon permanente par la majorité des personnes
La masse adipeuse représente un risque pour la santé
La masse adipeuse est choquante, la minceur est valorisée
La masse adipeuse est repoussante
Perdre du poids permet d’apprécier la vie |
La masse adipeuse est une autre façon d’être
La plupart des personnes n’arrivent pas à maintenir une perte de poids de façon permanente
Une personne peut être en santé à tous les poids corporels
La souffrance associée à l’obésité est imputable à des raisons culturelles récentes
Les notions de beauté sont apprises et peuvent être étendues pour reconnaître la diversité de la beauté
On peut apprécier la vie à n’importe quel poids corporel |
| Causes de l’excès de poids | L’incapacité à améliorer ses habitudes, la gourmandise et la paresse, sont les raisons qui causent et expliquent l’excès de poids
Reconnaître la contribution des facteurs génétiques à l’obésité, amène à négliger la responsabilité individuelle des sujets |
Les habitudes de vie des personnes obèses ne sont pas si différentes de celles des personnes de poids normal
Reconnaître la contribution des facteurs génétiques à l’obésité, permet de comprendre et d’accepter la situation |
| Interventions appropriées | Les personnes souffrant d’obésité devraient absolument faire des efforts pour maigrir
Une perte de poids cliniquement significative est un indicateur de succès
Les professionnels de santé doivent prendre une position ferme avec les patients en excès de poids
L’insatisfaction est un bon moment pour viser le changement |
Les personnes doivent considérer leurs valeurs et leurs priorités. Ce qui concerne le poids corporel leur appartient
Le succès devrait être défini par les objectifs de la personne. Les objectifs reliés à l’estime de soi, les habitudes de vie et l’amélioration de la santé sont valables, indépendamment du poids corporel
Les professionnels de santé doivent former un partenariat avec les patients pour les guider dans la poursuite de leurs objectifs
L’estime de soi amène le pouvoir de changer ce qui peut l’être et à accepter ce qui ne peut pas être changé |
Et vous, quelle direction choisissez-vous au fond de vous ? Si vous voulez retrouver la liberté, échangeons sur vos objectifs.
Bibliographie
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