Maigrir ne se résume pas à réduire les apports alimentaires ou à suivre un régime. Cette rubrique rassemble des articles consacrés à la perte de poids, aux régimes amaigrissants, aux mécanismes de régulation du poids, aux comportements alimentaires et aux influences sociales qui façonnent notre rapport à la minceur. Elle propose une approche fondée sur les connaissances scientifiques, attentive aux effets des restrictions alimentaires et à la relation avec l’alimentation et le corps.
Été et pique-nique vont souvent de paire. Pour conserver la forme et la ligne, je vous présente quelques idées recettes pour réaliser un repas dans le jardin ou bien un panier-pique nique à faibles calories. Bien entendu, les possibilités varient à l’infini. Avec un peu
Ma recette de mayonnaise allégée est à la fois diététique et gourmande. Ou comment conjuguer plaisir et alimentation saine. Rapide à faire et facile, elle vous reviendra bien moins chère que
Votre poids vous pèse ? Vous avez essayez tous les régimes ? Vous en avez assez ? On vous a parlé du miracle de la chirurgie bariatrique ? De la
Il faut peser 10 kg de moins ! Mon IMC est trop élevé ! Combien je dois peser ? Je suis trop enrobé(e) ? Entre phrases assassinent sans fondement scientifique, et idées fausses voire dangereuses véhiculées, nous ne savons plus que
Entre régimes, conseils plus ou moins farfelus, on ne sait plus que manger. Je vous répond médicalement : Peut-on manger en se faisant plaisir sans (trop) grossir ?