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08/08/2026

TCA et intelligence artificielle : quand l’IA peut renforcer le trouble

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28/05/2026

Amour et TCA

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16/03/2026

Corps et médias sociaux : Le reflet de l’être

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Je n’échoue jamais. Soit je gagne. Soit j’apprends

Nelson Mandela

Mon blog regroupe tout ce que j’ai envie de partager avec vous et qui peut vous intéresser, vous aider à avoir une relation plus posée et construite avec la nourriture. Les thèmes évoqués reflètent des aspects aussi divers que mon parcours, bien que les thématiques sur les TCA, l’obésite et les MNT (maladies non transmissibles) soient centraux. Chaque nouveau post vous permet d’avancer vers votre idéal. Pas à pas, chaque jour, profitons de l’instant présent. Construisons notre vie. Nourrissons notre corps et notre esprit. Et rappelons nous que nous sommes constitués de ce que nous mangeons. Des ressources à télécharger complètent ponctuellement ces contenus.

Jeune femme assise à une table face à un ordinateur affichant une interface d’intelligence artificielle, avec une assiette et un carnet, illustrant le lien entre TCA, contrôle alimentaire et outils numériques.

TCA et intelligence artificielle : quand l’IA peut renforcer le trouble

L’intelligence artificielle s’est installée dans des gestes quotidiens : chercher une information, préparer un menu, calculer des apports, demander conseil, se rassurer, écrire ce que l’on n’ose pas dire à un proche ou à un soignant. Pour une personne souffrant de troubles des conduites alimentaires (TCA), cette accessibilité peut sembler précieuse. L’IA répond immédiatement, ne paraît pas juger, ne fatigue pas, ne contredit pas toujours frontalement et donne souvent une impression d’expertise.

C’est précisément ce qui doit alerter.

Illustration d’une femme passant de la fragmentation liée aux TCA à une posture apaisée d’amour, avec les mots amour, patience, pardon, espoir et persévérance.

Amour et TCA

Notre civilisation post-moderne valorise l’opulence, la réussite, l’individualisme, les corps minces et musclés. Autant d’éléments qui caractérisent la société d’hyper-consommation. Tout, même les corps sont objectifiés, et l’être à travers eux est ramené à un objet malléable conditionné pour consommer. Dans ce contexte, quelle place reste-t-il pour l’amour ? L’amour de soi est-il encore possible pour une personne souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) ?

Corps et médias sociaux : Le reflet de l’être

Corps et médias sociaux : Le reflet de l’être

Facebook, Tweeter, Instagram, YouTube, Snapchat, Tik-Tok font aujourd’hui partie intégrante de nos quotidiens. Sous l’étendard de photographies, de selfies, de #hashtags, de mots anodins véhiculés par des pairs, des influenceurs voire des stars, les plus vulnérables peuvent perdre le sens de la véracité.
Tant est si bien que la frontière entre vie réelle et virtuelle

Illustration futuriste : en 2035, une assiette standardisée affichant des données nutritionnelles holographiques pendant qu’un bracelet connecté confirme « Menu approuvé »; caméra de surveillance et drones visibles en arrière-plan

Dystopie nutritionnelle 2035 : quand l’IA contrôle votre assiette

Objectif santé

Chaque citoyen est enregistré dans un fichier central. Grâce aux centaines de milliards de caméras, aux relevés biométriques et aux puces à Gen-code, une main invisible œuvre, officiellement, pour la santé de chacune et chacun. Depuis Hippocrate, nous savons que « l’alimentation est ta première médecine ». Aujourd’hui, l’intelligence artificielle (IA) a remplacé

Diététicienne TCA ou nutritionniste TCA

Diététicienne TCA ou « nutritionniste TCA » : comment choisir un professionnel vraiment compétent ?

Quand les mots entretiennent la confusion…

Lorsqu’il est question de troubles du comportement alimentaire (TCA), les termes « diététicienne », « nutritionniste », « coach en nutrition », « expert TCA » se côtoient partout : réseaux sociaux, blogs, consultations en ligne, plateformes de prise de rendez-vous. Pour une personne en souffrance, cette profusion de titres est déroutante. Qui est réellement formé ? Qui exerce une profession de santé reconnue ? Qui est habilité à intervenir dans une prise en soin complexe, souvent à risque sur le

Compléments alimentaires étiquetés bio au milieu de légumes, symboles d’alerte et de confusion entre naturel et biologique

Consommer bio : entre engagement éclairé et vulnérabilités exploitées

L’agriculture biologique : d’un acte militant à un phénomène de masse

Née après la Seconde guerre mondiale, en opposition à l’essor d’une agriculture industrialisée consommatrice d’intrants de synthèse, l’agriculture biologique fut d’abord un acte militant. Refus d’un modèle consumériste, aspiration à une alimentation saine et respectueuse du vivant : elle portait en elle

Quitter les aliments ultra‑transformés pour un mode alimentaire paysan durable 

Maladies Non Transmissibles (MNT) : où en sommes-nous ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » (OMS). Cette vision globale de la santé met en lumière l’importance du bien-être dans toutes ses dimensions. Pourtant, les maladies non transmissibles (MNT) ou maladies dites chroniques, souvent insidieuses, menacent cet équilibre. Responsables de 80 % des décès prématurés dans le monde (OMS), elles s’immiscent progressivement dans nos vies, soulignant l’urgence d’agir, notamment via une approche nutritionnelle réfléchie.

économie comportementale et troubles du comportement alimentaire

Économie comportementale et troubles du comportement alimentaire : une approche transdisciplinaire

L’économie comportementale peut aussi éclairer les troubles du comportement alimentaire. Il résulte une approche novatrice reliant diverses disciplines pour mieux accompagner les personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, hyperphagie, entre autres – sont des pathologies complexes, où les émotions, la cognition, le corps et l’environnement social interagissent profondément. Un regard nouveau puisant dans les concepts de l’économie comportementale permet d’éclairer certains mécanismes psychologiques qui sous-tendent ces troubles, ouvrant la voie à des approches plus fines, plus adaptées.

Coup de pouce bienveillant

Coup de pouce bienveillant et TCA

L’économie comportementale : entre psychologie et économie

Les économistes comportementaux axent leurs interventions en s’appuyant sur une structure binaire principalement. Par une architecture de choix, les partisans du nudge (ou coup de pouce bienveillant en français) pensent qu’il est possible d’interférer sur certains automatismes par une « méthode douce pour inspirer la bonne décision » en

Consommation alimentaire de masse

Se nourrir : de la subsistance à la consommation de masse

Se nourrir : un résultat aléatoire

La quête de nourriture et la frugalité dominent les millénaires passés. L’être humain mangeait ce qu’il trouvait, ce qu’il chassait, ce qu’il cueillait. Aussi lointain semble-t-il, cette façon de se nourrir est inscrite dans nos gènes. Ces millénaires sont en réalité la majeur partie de l’existence de l’humanité.