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18/09/2026

Troubles du comportement alimentaire : transformer l’échec en apprentissage

Dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), une crise de boulimie, une restriction qui réapparaît, un repas évité, une prise alimentaire

08/08/2026

TCA et intelligence artificielle : quand l’IA peut renforcer le trouble

L’intelligence artificielle s’est installée dans des gestes quotidiens : chercher une information, préparer un menu, calculer des apports, deman

28/05/2026

Amour et TCA

Notre civilisation post-moderne valorise l’opulence, la réussite, l’individualisme, les corps minces et musclés. Autant d’éléments qui carac

Je n’échoue jamais. Soit je gagne. Soit j’apprends

Nelson Mandela

Mon blog regroupe tout ce que j’ai envie de partager avec vous et qui peut vous intéresser, vous aider à avoir une relation plus posée et construite avec la nourriture. Les thèmes évoqués reflètent des aspects aussi divers que mon parcours, bien que les thématiques sur les TCA, l’obésite et les MNT (maladies non transmissibles) soient centraux. Chaque nouveau post vous permet d’avancer vers votre idéal. Pas à pas, chaque jour, profitons de l’instant présent. Construisons notre vie. Nourrissons notre corps et notre esprit. Et rappelons nous que nous sommes constitués de ce que nous mangeons. Des ressources à télécharger complètent ponctuellement ces contenus.

Femmes obèses

Obésité

Nos sociétés sont obésogènes et paradoxalement imposent un culte de la minceur. Les directives gouvernementales appellent à une saine alimentation et modes de vie, or sédentarité et malbouffe sont le quotidien de la majorité. La discrimination est interdite selon les textes, mais sévit à chaque niveau, souvent sournoisement. Mais qu’est-ce qu’exactement l’obésité ?

alimentation saine

Saine Alimentation

Une saine alimentation résulte d’un ensemble de choix individuels et collectifs, liés à la prise alimentaire et aux aliments. Les objectifs se veulent durables et concernent les domaines de la santé, bien entendu, et du bien-être. Qu’il soit physiologique, psychologique, émotionnel, culturel, social, environnemental et économique. Bien entendu en respectant la

Les nouveaux aliments

Les nouveaux aliments

Chaque jour dans les rayons des grandes et moyennes surfaces, y compris dans les magasins bio, apparaissent de nouveaux aliments, de nouveaux produits alimentaires. Cette course à la nouveauté est loin d’être insignifiante. Savez-vous que 50% de produits alimentaires actuellement sur le marché n’existaient pas il y a une dizaine d’années ? Vous dire le rythme !

Boulimie def

Boulimie

Si l’on parle souvent de boulimie, ce terme recouvre différents aspects.

Selon le DSM-5 il convient de différencier la Boulimia nevrosa ou boulimie mentale (K04) de la Boulimie hyperphage ou Hyperphagie boulimique ou encore en anglais Binge Eating Disorder dite BED (K05). Les deux aspects de boulimie sont directement reliés à un Trouble de Conduite Alimentaire.